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是原来的@maoyaoyao@mastodon.social ,搬家啦请fedi友友们继续多多关照!
这次使用masto.host的托管服务弄了一个小小的实例,绝赞施工中,暂时不开放注册。

这一轮对“嘟文评论区主权”但讨论源自哪里啊?
(我愿称此话题为Fedi月经

猫夭夭 boosted

说起来,我不喜欢和人在网上谈论时政、社会新闻的原因之一,是我所看到的许多言论,下结论都非常轻率,甚至可以说是草率。
工作原因,我算是接触过一些各个层面三教九流的人,其实真实的生活在现实生活的人,都是立体的,甚至可能是自相矛盾的。
我曾经见过一个小辅警,大专毕业被家里安排拿到这份工作,两三年前,在西南某个县城,一个月工资不超过三千块。我第一次见到他时非常非常讨厌他,因为他见到我和朋友第一句话,就是问:“你们女人干这种工作,有什么意思?”
之前曾经有个讲女德的什么什么班,他是拿那个当圣经的。
我当时就很烦躁地跟盆友说:这种人执法,我都能大概想到是什么样的鸡飞狗跳。
如果只是简单描述这么几句,大概在微博上这个人已经被骂死了。
实际上到了第二天,我和朋友也已经受不了他的言论,不想再看他了。当时的制片是联系人,说已经说好了再坚持一天。
于是第二天我和朋友就又跟着他在街上晃,我们不想看他于是有一搭没一搭聊天,他累了就坐在旁边啃冰棍儿。
突然之间,他扔下冰棍儿就窜了出去,当时我和朋友都是懵的,直到他和一个人打起来我们才发现,那是一个小偷在用刀片划一个小姑娘的包。我确信他不是因为我们的工作而表演给我们看的英勇,是真的出自本能反应。
不得不说西南的民风很彪悍,我也是第一次看到小偷敢在街头拿着刀片跟辅警打架,那个辅警手腕被划了非常非常深的口子,真的是血如泉涌,到医院缝了八针还是九针,但是这个一个月只拿三千块不到的小辅警非常开心,因为“今天干了一件大好事,保护了一个小妹妹”。
就在我几乎对他改观的时候,他扭过头又对我说了一句话,让我至今记忆犹新:“你看,女人就是要靠男人保护的。你们这种天天在外面晃荡的女的,就应该找份安稳的工作。”
我当时真是啼笑皆非。感动吗?感动不起来。生气吗?生不起来。
这个人,我只要截取他上述事迹中任何一个片面,都足以让他在网上被骂死或被夸死,然而真的接触到他真人,又能得出什么样的结论?
我只能说,我得到的结论是,他是个自我逻辑内在自洽的,很讨厌的还不错的普通人。
我只接触了他两三天时间,所得到的也只有这么浅薄的结论,以后他还会变化,今年拿三千块他可以很满足,两年后还拿三千块他有可能就会对这份工作生出抱怨;今天他救了一个女孩子很自豪,也许三五年后他仍能维持这种良善秉性,也许三五年后他混成了老油条,可以对这种小罪行视若无睹,谁知道呢?
单单一个普通的人就可以这么复杂,所以单凭网络上几句简单的描述就去判定国家和社会完蛋了,人类完蛋了,这个人不行,那个人是极度邪恶的,是不是太过轻易草率和自以为是了?
也因为这个人,我总会在自己下结论的时候警惕一下自己。

猫夭夭 boosted

歧视是认知问题,除了歧视以外,善意还是恶意也会影响到行为。小时候有的老师也会说,女孩子读书后劲不足,但是接下来跟着的是说“所以现在成绩好也不能骄傲,要继续努力”,而不是“所以就别念书了浪费时间”,因为他们知道念书是好事,他们希望学生更好。
就,认知问题可能是见识不足,但善意或者恶意也会影响到行为。
网上有很多见识很先进说起理论头头是道,事情做得鸡贼恶心的人(自己标榜为“左派”或者“自由主义者”的里面不少),线下也会有很多一脑袋保守思想但是作为人为人处世基本的道德体面没问题的人。
言论有分歧就争论,但是不要觉得言论没分歧就真的是信得过的好人。

猫夭夭 boosted

怎么说呢,你大上海一出奇葩行政事,网友一副「这可是全国最好的省份上海」震惊语态和表情,说得好像你大上海行政管理挺行的样子,你大上海行政挺行全靠周边省来衬托,不要忘记大家都活在ccp统治下毫无人权,只有随时被清理的低端人口,管你是不是大上海人呢。

猫夭夭 boosted

罗翔真的很正直,正直到勇敢,他是那种会说恶法非法的老师,这个时代注定应该记住这种勇敢,好像是深沉的水面之上,一点点公然点亮的火光。

猫夭夭 boosted

:blobcatmeltlove: 在毛象真的每天都能看到拖延症求助…本前拖延症晚期患者来聊一下经验。
自我介绍一下,前半生都在拖延中,从我记事起就在拖延,拖延起床吃饭洗澡,不写暑假作业,后来成年后发展到失去生命力,任何事,大事小事都会拖上很久,正常的工作生活都无法顺利进行。中间人生停滞了很久,状态进入谷底,最终痛定思痛决心解决这个问题,中间看了无数书📖,研究了很多内容。到目前一共花费了不到两年时间,已经基本解决拖延问题了。(或者说我自己觉得自己现在比周围的人都更有行动力一些。)

1. 拖延症是一个大脑神经回路的问题。
遇到事情之后,我们的神经回路会根据固定模式运行,这些固定模式让我们无法行动。既然是神经回路的问题,就可以解决。这个世界上没有注定要拖延的人格,我们不是命中注定要拖延的,我们只是养成了一些不太好的思维习惯。
所以首先是要有信心,拖延症是可以解决的。

2. 改变是一个长期的过程。
想改变大脑回路,不是一件容易的事,因为你是在和自己根深蒂固的行为模式进行搏斗。想想你过去重复的一天又一天,都是在向拖延症投票。想要简单的花费几个月的时间就把过去几年甚至几十年的思维方式和行为方式磨平,属于急功近利。
改变是有规则的,我们需要服从并接受这些规律,你不是特例,一步登天不可能发生在你身上。
所以要保持良好的心态,做悲观的乐观主义者。对曲折的过程要有心理准备,不要轻易心态崩掉,但也要牢记第1条,相信改变拖延症是可能的,前途是光明的。

3. 改变大脑神经回路,依靠的是重复。重复是大脑的语言。
通过重复,我们可以改变突触位置,改变神经连接,在大脑中建立新的、我们想要的回路。

4. 如何重复?通过行动。

4.1 首先寻找一件你很想做的事,监控记录。一次只坚持一件事情,可以给自己设置一个60天的期限。每天重复,每天记录,记录完成情况。
⚠️注意:监控记录是很重要的。

4.2 一开始坚持可能很困难,你的内心会告诉你“不可能成功”“我不想做”“这件事好无聊啊”,不要听从大脑的话。这些想法是我们必经的拦路虎,闭上眼睛向前就是了。无论如何不要放弃。

4.3 一开始不用做到完美,比如你的目标可能是“每天晚上8:00背100个单词”,行动的前几天,只要背一个词就是胜利,9:00才开始背也可以,10:00开始背也可以。
向上看第3.0条,重要的是重复这个动作。我们需要的是每天重复,而不用执着于完美完成。
这个阶段我们的任务是让大脑熟悉我们要做的事情,给它一个准备时间,让它慢慢接受“哦,原来我要开始改变了”这个事实。像运动一样,不用一开始就是高负荷,强度和重量需要慢慢累加。
⚠️注意:破除完美主义。我们需要做的是比之前好一些,再好一些,而不是一步登天。改变是一个动态逐步累加的过程,不是从0到1的跳变。

4.4 坚持十天后,此时神经回路已经被我们撼动一些了,这个时候我们可以尝试慢慢完成我们的所有要求,比如尝试8:30开始背,8:15开始背,这次背了50个单词,下次背60个单词。一点一点直到完成目标。

4.5 可以完美完成我们的所有标准后,坚持一周,此时可以尝试进行下一项任务。步骤同上。

4.6 根据任务的难度不同,完成一件事一般花费18-154天,平均66天。

5. 如果第4条中,任务失败了,中间间隔了几天怎么办?
凉拌。失败是正常的,心态崩了破罐子破摔彻底躺平这种事在我身上发生过很多次。但这都无所谓,因为挫折是正常现象。
失败了也没关系,想要保持一直咬定的状态还挺难的,失败了就不要勉强自己,休息几天,养足自制力,然后重新开始第4条。

6. 自制力是肌肉,可以通过锻炼慢慢养成。这一点相信不少人都已经了解了。

6.1 自制力的特性有一条是什么?是它在早晨时最充沛,在一天中逐渐消耗,在晚上的时候到达谷底。所以在第4条中,我们可以把想要完成的任务放在一大早进行。
但有的姐妹时间可能比较固定,早上比较紧迫,那放在一天中的任何时间都是可以的,只是要付出的努力可能会多一些,但失败了就按照第5条进行,因为最重要的是重复,是跌倒了再次爬起。

6.2 反复重复第4条,自制力会像肌肉一样被锻炼。坚持几个月后,再回头看记录,你会发现自己能做的事在逐步增加。

7. 不仅仅是自制力可以积累,自信也会逐步增加。
自信是什么?自信是一种掌控感,是明白这些事情我都可以解决,这些事情难不倒我。自信是对自己拥有的力量的一种认同。
自信如何增加?可以通过微小的成功来逐步积累。所以反复做第4条,一段时间后你会发现自己的自信也在逐步提升。

8. 通过自制力和自信的提升,它们会反哺于我们与拖延症的对抗。这是一个正反馈的过程,坚持做一件事—>自制力和自信增加—>我们可以更容易的做下一件事—>自信和自制力继续增加—>更更容易地做下一件事—>…
通过这整个流程,我们可以最终改变我们的大脑神经连接,彻底与拖延症说再见。

9. 在整个与拖延症的对抗中,我们需要保持良好的身心健康。
需要做到:
健康饮食,营养充分(蔬菜,水果,肉蛋奶,多吃杂粮);
早睡早起,每晚7-8个小时睡眠;
规律运动(有氧和无氧);
定期打扫,保证周围生活环境整洁有条理。
什么,你做不到?(我觉得拖延症患者大多都做不到)那可以在第4条中,先把以上四件事作为需要完成的事项开始坚持。注意一次只做一件,不要贪多。
身心是一体的,身体状态会影响到精神状态。所以需要把状态调整到最佳,它会对你的整场战役有帮助的。

10. 战胜拖延症不仅仅是战胜拖延症。
你能收获的不仅仅是崭新的、想做什么就可以立刻去做的生活,你收获的还有自制力,毅力,自信,抗挫折力,乐观的心态,等等。
这些品质会反哺于你生活的其他方面,你做任何事都会从这些增长了的品格中受益。你能获得的远远比你想象的多得多。

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以及以下内容需要注意:
1. 精神分析相关的内容没有必要看,那是伪科学。不是生活中发生的任何事都要去童年找答案的。依赖精神分析,除了加重自己的受害者倾向,没有任何好处。
神经回路的问题就是简单的神经回路问题,通过重复改变神经回路就可以了。不用追根溯源,不用抱怨过去,这些对于改变没有任何好处。

2. 对于战胜拖延是持久战这件事一定要有心理准备。挫折是任何重大变化中无法避免的一部分。人们做出重大生活改变时,通常都需要失败多次才能成功。
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应该就这么多,打字手抽筋,能有多少人看到就随缘吧,没想到一时兴起让我大早上都交代了。祝大家都能拥有自己想要的生活。 :0b20:

猫夭夭 boosted

安卓一键跳过青年大学习 

不知道这个方法有多少人知道。这个公众号写得很清楚操作也非常简单,我从十一期刷到现在总共也没花多长时间。现在青年大学习不显示视屏总长,但只要将代码处的时间改长一点就没问题。刚来没多久也不知道at谁,若有打扰先说声抱歉:blobcatcaged:​ @Libigmao @sharkdoodoo @wildacid

猫夭夭 boosted

我发现是不是很多朋友对于换工作找工作这种事情有恐惧感
千万不要有恐惧感!因为这类事情已经有前人总结出了各种套路

无论你在什么行业,找工作换工作面试这一套技巧和你本职工作是两回事。interviwing is another skill

在资本主义社会如果你想要获得更多的reward在打工这条路上,这个skill是你要去学会的。选择逃避的话结果就是做同样的工作但是你得到的回报比别人会更少

因为有成型的套路所以任何智力正常的人通过学习都可以学会,且不需要你学的多么好。学到平均水平就可以保证你在职业道路上不会被坑

面试技巧的内核不是骗人,也不是吹牛,而是如何清晰地认知到自己的优势和知道如何恰当去展现,还有如何辨别真正适合你的工作机会

监护室的插管拔管行为过于迷惑…。

早早醒来什么事情都不想做,就这样等到了准备出门上班的时间,糟糕的一天又开始了。想死

科研有意义吗?别人做的可能有。我做的100%没有。
真诚求问,咱国如果加速到发大洪水(刘阿姨意义的),医生是不是就可以不用做科研了?

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观TL医学生纠结病生解剖之类的学科……过来人讲一句,其实真的不用纠结,背背历年题学到考试够用的程度就行。这些东西上了临床之后自然就能学会的。如果不社恐,可以和老师打好关系留个邮箱,以后有问题就方便找外援了。(特别是统计方面的
重要的部分是选择日后的方向。想出国的当然要尽早准备起来。不想出国的也要确保自己接下来的日子过得不太辛苦:见习的时候了解医院的运行方式,确定想选什么亚专科,想考哪里的研究生,打听想要的导师的情况,找机会了解科研是怎么一回事。

就算不想做这些事情,那睡觉和玩乐也很好。比纠结着刷题好多了。
(讲真,在咱国医生职业的世俗意义上,科研比临床重要太多了。与其纠结考试学业,不如纠结科研。

猫夭夭 boosted

话说我想大部分象应该和我一样,或多或少会因为一些原因没法跑路成功。可能是家人原因,或者是费用,或者是学历,或者其他的问题导致自己可能一辈子就只能被困在国内了。总之大部分人还是要在这里生活,因此想开一个叫 #洼地生存指南 的tag来集思广益,如果有什么墙国生存小妙招恳请带上这个tag方便后人翻阅。(说后人是不是太凄凉了,好像历史文件的感觉)
:ablobbounce:

天气变冷阳光变少,感觉自己的心理状态就明显变差了。现在姑且每天还能靠着肤浅的爱好吊着……

用微博观察简中道奇球迷崩溃,感到心情舒畅。

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猫夭夭 boosted

什么狗登西直接怒了

我校昨晚一个寝室楼楼下俩女生表白在一起啵啵,我看着视频,就地上有灯,将两人裹在圈里,一短发女生捧着花束看向前方,围在圈外的人齐声哄闹着:在一起在一起,画面外进来一长发女生,低头与她相吻。
然后,学弟跟我说学校领导找人来了解情况,打听哪个院的是谁,他是感觉学校得处理俩人,虽然这俩当事人是说目前没啥事。

我直接怒(凭什么???我同学也是被人寝室楼下举着玫瑰当众表白还被拍视频传得很火热,但,就因为异性恋该死的就没“备案”吗?????恁好大的权力

看完NLCS G1最大的收获:大概学会唱勇士战歌

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